胃肠不舒服咋整
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
胃肠不舒服可以通过饮食控制、合理休息、腹部保暖等方法改善，建议根据自身的情况做出合理的改善。
1、饮食控制：胃不舒服，要尽量吃软吃的食物，避免吃刺激性食物或生冷的食物，能够避免胃部黏膜损伤。
2、合理休息：胃不舒服的话需要合理的休息，可以对腹部进行顺时针的按摩，能够促进胃肠消化，改善胃部不适的症状。
3、腹部保暖：如果胃腹部着凉后，可能会引起胃肠部的不适，可以用热水袋对腹部进行热敷，能够促进胀气排出缓解不适的症状。
除此以外，胃肠不舒服还可以通过口服药物、针灸、推拿等方法改善，需要积极的配合医生治疗。
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