女人休养生息什么意思
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女人休养生息一般指的是不参与动荡不安的活动，安静进行休养。
休养生息对女性来说是有一定好处的，在自然生活中如果身体出现了明显的虚弱或者是疲劳等表现之后，可以通过适当的休养生理进行改善，要注意合理饮食习惯，多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，能够为身体提供营养物质，同时也会促进身体的健康。
平时也要有规律的作息时间，不能过长时间的熬夜，可以适当的进行一些散步或者是练瑜伽等一些运动，也有利于身体的休养。
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