适合煮的养生茶
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
适合煮的养生茶有枸杞茶、银耳茶、橘红茶等，可以根据个人口味以及医生指导选择。
1、枸杞茶：枸杞有一定药用价值，可以起到滋肝补肾和明目效果，里面有多种人体需要的营养元素，煮茶喝能帮助缓解眼睛酸涩和疲劳。
2、银耳茶：银耳茶在煮的时候可以适当添加冰糖，能帮助缓解阴虚咳嗽的症状，属于食药两用滋补的佳品，可以滋养润肺。
3、橘红茶：橘红茶有消痰止咳和宣中理气等作用，平时可以用开水冲泡和锅内蒸煮，口感属于比较好的，能缓解咳嗽痰多症状。
除以上几种茶之外还有红豆薏米茶、姜糖茶、玉竹茶等，适当喝有助于身体健康。
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