如何瘦腿比较快
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
快速瘦腿可以采取饮食调理、按摩或运动等方式进行改善，可以根据自身情况选择合适的方法。
1、饮食调理：在平时的生活中尽量不要吃过多的高热量食物，可以选择热量比较低的食物，比如水果蔬菜和五谷杂粮。
2、按摩：可以经常对腿部进行按摩，能够促进局部的血液循环，有一定的瘦腿作用。
3、运动：经常做运动锻炼，可以帮助消耗腿部多余的脂肪组织，达到瘦腿的效果。
除此之外，还可以通过注射瘦腿针、脂肪抽吸手术或使用减肥药物等方式瘦腿。治疗期间需要多做运动锻炼。
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