一般怎样治疗白发变黑发
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
治疗白发变黑发一般可以通过饮食调理、调整作息、调整情绪等，需要长期坚持调理。
1、饮食调理：平时如果饮食不良导致营养失衡的情况下，会出现白发的症状，日常需要多吃一些滋养头发的食物，比如黑芝麻、红枣、枸杞等。
2、调整作息：如果平时过度熬夜会导致过度疲劳，从而会影响到血液循环，而出现以上这种状况，日常需要保证规律的生活作息习惯。
3、调整情绪：精神过度紧张，压力过大的情况下会导致内分泌紊乱，从而会导致出现白发的症状，非常需要多参加一些户外运动，及时调整情绪。
除此以外，也可以通过局部按摩、局部用药、服用药物等，可以选择适合自己的方式治疗。
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