10秒可以疏通肝胆经吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
10秒一般是不能够疏通肝胆经的，通常需要一个漫长的过程。
在平时生活当中，如果出现了肝胆经不通畅之后，可能会导致食欲不振以及腰部酸痛等症状，甚至也会影响到健康，一般需要通过中医治疗或者中医按摩等方式进行改善，能够促进经络通畅，同时也可以促进局部血液循环，但是需要一个漫长的过程，可能需要通过连续做一个星期的针灸或者是按摩，才能够达到较好的效果。
在平时也要多进行一些有氧运动锻炼，比如散步、跑步、游泳等，对身体健康也是有一定好处的。
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