热量低的蔬菜有哪些
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
热量低的蔬菜一般有黄瓜、芹菜、绿豆等，每天多吃青菜，能够促进身体的代谢，提高免疫力。
1、黄瓜：黄瓜中的水分是比较充足的，能够补充人体所需的水分，而且含有丰富的维生素含量，热量也是比较低的，通常在减肥时服用的话能够控制体重增长。
2、芹菜：芹菜中的热量也是比较低的，通常在15大卡左右，平时多吃芹菜也不会导致长胖。
3、绿豆：绿灯中的营养物质也是比较丰富的，能够提高身体的免疫力，而且热量也是比较小的，在服用后也是不容易长胖的。
除此以外，热量比较低的蔬菜，还有白菜、包菜、莴笋等，平时要注意营养均衡。
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