吃什么母乳多又有营养
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃鸡汤、鱼汤和排骨汤等食物母乳多又有营养。
母乳的多少可能和身体当中的营养有一定的关系，在平时生活中经常吃一些鸡汤鱼汤和排骨汤，可以快速补充身体当中所需要的一些蛋白质，同时也可以增加乳汁数量，提高乳汁质量，对于宝宝的生长发育有一定的好处。
在平时生活中也应该保持一个乐观的精神状态，避免情绪过于紧张，因为情绪过于紧张之后也会影响乳腺导管疏通，从而使乳汁逐渐的减少，会对一个人的身体健康造成很大的危害。
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