早上起床可以吃榴莲吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
通常情况下，早上起床一般可以吃榴莲，但需要控制好摄入量，以免使身体产生不良反应。
榴莲属于热性水果，榴莲果肉中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，具有滋补身体、缓解痛经、润肠通便、促进食欲等功效，早上起床适量的食用，可以有助于补充身体所缺少的营养，同时还可以增强身体免疫力，另外，还可以增强食欲。但是不建议过量的食用，以免使身体出现热气的现象。
如果食用榴莲后出现不适症状，建议及时前往医院进行治疗。在日常生活中，饮食要合理膳食，可以适量的吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，有利于身体健康。
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