吃什么水果不容易上火
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
不容易上火的水果通常包括雪梨、火龙果、草莓等，要养成良好的饮食习惯。
1、雪梨：雪梨属于寒性水果，通常能够达到清热解毒、润肺止咳的效果，可以促进身体新陈代谢和血液循环，改善大便干结。
2、火龙果：火龙果当中的膳食纤维含量比较丰富，也含有丰富的微量元素，通常可以起到润肠通便的效果，达到去火的作用。
3、草莓：草莓性凉，含有丰富的营养价值，可以促进身体新陈代谢和血液循环，起到降火效果。
除此之外，也可以吃西柚，通常也不会上火，通常要避免大量吃单一食品。
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