12岁女生如何快速减肥
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
12岁女生快速减肥需要通过控制饮食、加强运动、改善不良生活习惯等方法，需要根据肥胖程度来选择。
1、控制饮食：在饮食上需要控制，避免吃高脂肪食物，选择一些水果蔬菜为主，可以减少主食摄入帮助减肥。
2、加强运动：也应该加强运动，做一些跑步、练瑜伽、游泳等能够提高代谢以及帮助脂肪燃烧。
3、改善不良生活习惯：那平时应该早睡早起，避免过度熬夜可以提高代谢加快身体减肥。
除此之外也可以通过选择通过激光细致、埋线减肥、艾灸治疗等，出现异常需要及时到医院治疗。
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