怎样才能不打瞌睡比较有效的方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
通过冷水洗脸涂、抹功能性药膏和饮食，都能快速有效地治疗瞌睡。上课或者上班时打瞌睡，会严重影响学习和工作的效率，因此要选择有效的方式及时改善瞌睡的症状。
1、冷水洗脸：可以快速地改善瞌睡症状。
2、功能性药膏：打瞌睡时可以在太阳穴涂抹一些清凉油进行按摩，可以达到提神醒脑的效果。
3、饮食：可以冲一杯咖啡或者一杯浓茶，和功能性的饮料，来改善瞌睡的症状。
除此之外，日常生活中要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。
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