生菜是发物吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
生菜一般不是发物，属于一种常见的蔬菜类别，里面的营养价值比较丰富，适当吃对身体有好处。
生菜里面含有丰富的维生素和矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃具有补充体内营养、润肠通便等功效，容易被人体消化和吸收，对身体有很多好处，不会造成病情突然发作或者病情加重，因此生菜只是一种蔬菜，并不是发物，可以放心吃。
但是在吃的时候一定要清洗干净，注意食物清洁和卫生，保持良好的生活习惯，饮食三餐要有规律，避免长时间暴饮暴食。
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