复合维生素c有什么功效和作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
复合维生素C具有抗氧化、增强免疫、促进铁吸收等作用功效，需要在医生指导下合理使用。
1、抗氧化：维生素C是一种强有力的自由基清除剂，可以清除体内自由基，达到抗氧化的作用。
2、增强免疫：可以有效增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防疾病的发生。
3、促进铁吸收：尤其是非血红蛋白铁质的吸收，在一定程度上可以预防缺铁性贫血。
除此之外还具有滋润肌肤、眼睛疲劳、帮助人体保持健康等方面作用与功效，可以根据引起原因进行处理。
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