补充蛋白质提高免疫力吃什么水果
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
补充蛋白质提高免疫力可适当的吃一些柚子、牛油果、无花果等，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、柚子：柚子中含有较为丰富的维生素和蛋白质，具有清热润肺的功效，对于人体抵抗力具有较好的保护作用。
2、牛油果：牛油果中含有较为丰富的蛋白质和维生素成分，其中蛋白质的含量较高，适量的吃一些牛油果，可有效的增强人体抵抗力与免疫力。
3、无花果：无花果中含有较为丰富的苹果酸和蛋白质等成分，适量的食用，可有效的润肠通便，补充人体所需的蛋白质，提高人体免疫力。
除上述较为常见的水果外，同时还可以适当的吃一些榴莲、香蕉、猕猴桃等，建议平时可适当的进行体育锻炼，也可提高人体抵抗力与免疫力。
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