晚上喝水会胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上喝水通常不会引起发胖，但有可能会在第二天醒来时，身体出现水肿，导致身体在视觉上增胖。
睡觉前摄入大量水分，水分在体内滞留，没有通过排尿或其他方法排出体外，可能会导致肝脏功能异常，无法代谢掉体内的水分，身体出现浮肿，将冰袋放置水肿部位可以刺激内部血管收缩缓解肿胀，热敷也可以促进血液循环，使身体周围的细胞吸收多余水分。
水分在进入人体后，并不会增加体内的热量，不想身体发胖，需要减少身体对热量的摄入。
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