含胶原蛋白高的食物有哪些
1668次浏览・2年前
问题详情：含胶原蛋白高的食物有哪些？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
含胶原蛋白高的食物一般包括猪皮、猪蹄、羊蹄等，具体饮食需要遵循医嘱。
1、猪皮：动物的皮当中含胶原蛋白量相对来说是比较丰富的，所以平时患者可以适当的吃一些猪皮。
2、猪蹄：动物的筋腱、筋膜部位通常胶原蛋白含量也比较丰富，平时可以适当的吃一些猪蹄进行补充。
3、羊蹄：也可以吃一些羊蹄进行补充，含胶原蛋白相对来说也比较高。
除此之外，也可以吃一些鸭掌、鱼头、猪腿骨等，当中含胶原蛋白相对来说是比较高的。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有