怎样调理血压

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问题详情:怎样调理血压?

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

通常情况下可以通过适当运动、饮食调理、药物治疗等方法调理血压,可以保持血压的稳定性。

1、适当运动:要养成运动的习惯,可以到户外做有氧运动,比如慢跑、打羽毛球、骑单车等。

2、饮食调理:需要养成规律的饮食习惯,多吃一些新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物。

3、药物治疗:可以在医生指导下用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片、非洛地平片等药物治疗。

除此之外,也可以通过保持正常作息、戒烟戒酒、静脉输液等方法治疗,需要根据个人情况调理。

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