吃什么水果最降糖
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
吃苹果、柚子、山楂等水果降糖，没有明确表面最降糖的水果。
1、苹果：是属于比较常见的水果，里面的膳食纤维含量是比较高的，适当的摄入苹果能够起到辅助降糖的作用。
2、柚子：是属于寒凉性的水果，适当的吃一些柚子能够补充人体所需要的维生素，还能起到辅助降糖的功效。
3、山楂：能够起到降低胆固醇的效果，而且还可以改善胆固醇转化，有助于控制血糖。
除此以外，还可以适当的摄入一些蓝莓、猕猴桃、香蕉等，需要适当摄入，以免对肠胃造成严重的负担。
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