黑米减肥的人能吃吗
1686次浏览・2年前
问题详情：黑米减肥的人能吃吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黑米减肥的人一般能吃，通常需要根据自身的情况适当的吃。
减肥期间需要燃烧热量以及分解脂肪，但也需要补充人体代谢所需的基本能量。如果只是根据自身的情况，适当的吃黑米，达到补充营养物质的作用，而且也可以帮助免疫力低下的症状得到改善，使自身的抗病能力增强，可以减轻对减肥产生的影响，所以是可以吃黑米。
在减肥期间需要避免过量吃黑米，否则会导致多余的热量转化成脂肪堆积，会导致长胖的几率增大。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有