女人常喝黑芝麻糊的好处是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女人常喝黑芝麻糊的好处是补充营养、润肠通便、改善贫血等，还需要控制好摄入量。
1、补充营养：主要是用黑芝麻坚果加工制作而成，其中含有非常丰富的蛋白质和微量元素等成分，可以提供身体所需。
2、润肠通便：其中含有非常丰富油脂，在适量喝黑芝麻糊之后还可以达到滋润肠道的作用，可以缓解便秘症状。
3、改善贫血：在出现贫血比较严重时，也可以适量喝黑芝麻糊，能增加机体造血功能和增加血液当中红细胞数量。
除此以外，还具有滋润皮肤、乌黑头发、调节月经等，需要通过少量多次补充。
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