吃什么护肝养肝的食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
护肝养肝的食物通常可以吃猪血、西红柿、荔枝等食物，但是要做到营养均衡。
1、猪血：猪血能够起到解毒的作用，也能够达到保肝的效果，适当的吃一些有助于促进体内的毒素排出，也能够清理血管，对身体通常是比较好的。
2、西红柿：西红柿里面含有大量的番茄红素和维C能够达到滋阴的作用，也有助于保肝护肝，通常适合肝炎患者食用。
3、荔枝：荔枝属于比较常见的水果，有助于增加人体的精力和血液，也起到保护肝脏的作用，但是在吃的时候要注意适量，不要一次性吃的太多。
除此之外还可以吃草莓、柑橘、大枣等食物。平时要养成良好的生活习惯。
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