怎样拥有超强记忆力
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
拥有超强记忆力可以通过饮食调理、运动锻炼、听音乐等方法来做改善，都能达到一定的改善效果。
1、饮食调理：在饮食上需要多吃一些含有卵磷脂比较高的食物，比如鱼类和蛋类的食物，达到营养脑部细胞效果。
2、运动锻炼：还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法也可以达到帮助大脑细胞活血的作用，有助于改善脑部记忆能力。
3、听音乐：可以适当的听一些舒缓的音乐，通过听音乐的方法也可以达到改善记忆能力的效果。
除了以上方法，也可以通过物理治疗的方法来做改善，要根据个人情况来治疗。
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