降火气的水果有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
降火气的水果一般有梨、柚子、香蕉等，但是在吃的时候需要注意适量。
1、梨：梨含有的水分比较多，能够促进自身的代谢，而且还能够生津止渴，适当地吃一些可以降火气。
2、柚子：柚子的味道比较清香，水分也比较多，还可以补充营养，吃柚子能够促进排尿，也可以帮助火气排出。
3、香蕉：香蕉含有的膳食纤维较多，适当地吃一些，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，也能够使火气通过大便排出体外。
除了以上的水果外，还可以吃火龙果、西瓜等水果，但是要注意不可以吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末等，以免影响恢复。
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