怀孕能喝柠檬水吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
通常来讲，怀孕能适量喝一些柠檬水。
1、现代营养学认为，柠檬中含有维生素C等水溶性维生素和一些矿物质等等。孕妇适量喝一点柠檬水，可补充一些所需的营养元素，对孕妇机体健康和胎儿的生长发育都有一些益处。
2、传统医学认为，柠檬具有生津止渴、祛暑、和胃安胎、消食化痰等作用。孕妇（特别是出现恶心、呕吐等妊娠反应者）适量喝一点柠檬水，可帮助缓解妊娠反应、调节食欲、预防中暑、改善便秘等。
需要注意的是，柠檬的味道偏酸，如果孕妇既往有胃酸等不适，应少喝或不喝柠檬水。
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