吃什么东西增强免疫力
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马希英 副主任医师 普内科
广东省人民医院三甲
吃一些优质蛋白食物，也可以适当的吃一些蔬菜或者是水果等增强免疫力，也可到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
在日常生活中可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等，这些食物当中含有丰富的营养物质能够及时满足身体所需要的多种营养物质，而且还能够达到促进体质生长发育的效果，也能够增加自身的免疫力。
但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。
在日常生活中还需要多参加一些有氧运动，能够达到强身健体的效果，提高自身的免疫力，有利于自身的健康。
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