孕妇控糖吃什么水果比较好
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇控糖一般可以吃番石榴、火龙果、猕猴桃等水果可能会比较好。
1、番石榴：番石榴里面含糖量相对会比较低，有人体所需营养物质，例如膳食纤维、微量元素、矿物质、维生素等，所以孕妇血糖偏高，可以适当吃。
2、火龙果：火龙果里面含有人体所需纤维素、维生素C、维生素物质等，里面含有血糖比较低，一般不会对孕妇血糖产生影响。
3、猕猴桃：猕猴桃属于比较常见水果，里面含有碳水化合物，也有人体所需矿物质、维生素、胡萝卜素等，脂肪含量升糖指数相对比较低，所以在平时孕妇可以适当吃。
除以上水果以外，还可以适当吃蓝莓、柚子等。
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