怎么自己治疗耳鸣
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罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
自己治疗耳鸣通常可以通过改善生活方式、调整情绪、适当按摩等方式缓解，可以根据不同原因采取相对应的治疗方式。
1、改善生活方式：耳鸣可能是由于平时生活不良导致的，比如长时间熬夜等引起的，需要及时改善生活方式，规律的生活作息。
2、调整情绪：如果耳鸣是由于情绪不良的原因导致的，需要及时调整情绪，避免精神压力过大。
3、适当按摩：耳鸣的患者可以适当的按摩，适当按摩可以促进局部血液循环，使血液循环通畅，具有缓解耳鸣的效果。
除以上常见治疗方式外，必要的情况下需要及时就医。
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