头部怎么按摩
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
头部按摩可以通过指擦法、掌擦法、要找准穴位，适当的按摩可以促进局部血液循环，起到健脑安神的作用。
1、指擦法：用两手的拇指，放在眉心中间，然后沿着眉弓向太阳穴慢慢的平行直推，可以起到安神的作用。
2、掌擦法：掌擦法是利用两个手掌，从太阳穴位往下到下颌慢慢的直推，直至局部皮肤发红发热。
3、找准穴位：还可以按摩头部的百会穴、印堂穴、风池穴等穴位，能够很好的缓解头部疲劳。
除上述方法以外，还要注意按摩的时间、力度，避免用力过度会造成皮肤损伤的情况。
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