罗汉果怎样泡水喝
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
罗汉果放到杯中，然后加入适量的温开水，泡至15分钟之后，一般可以正常喝，能够起到美容养颜、清热润肺、润肠通便的作用。
罗汉果当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，因此可以辅助便秘的治疗，同时还可以帮助食物消化以及吸收，通常是温开水进行冲泡服用的。罗汉果还能够起到清热以及润肺的作用，可以缓解肺热所造成的咳嗽、咽喉肿痛等症状。里面含有丰富的维生素C，是一种强氧化剂，能够抑制黑色素的沉淀以及清除体内自由基，从而帮助皮肤有害物质排出体外。
日常生活当中可以多喝温水，多吃蔬菜和水果，对加快皮肤代谢会有帮助。
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