桃胶的功效与作用以及食用禁忌
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
桃胶可以起到补充营养的作用，甚至还具有美容养颜以及润肠通便的功效，同时禁忌在月经期间服用。
1、补充营养：桃胶当中的营养物质相对比较丰富，同时里面还含有大量的蛋白质，可以对身体起到补充作用。
2、美容养颜：桃胶当中会含有维生素c及维生素e成分可以起到抑制黑色素的形成，起到美容养颜的作用。
3、润肠通便：里面也含有丰富的膳食纤维素，可以刺激到胃肠蠕动，有利于大便的排出。
除此以外，可以起到补脑益智的功效，但是不能够在月经期间吃，避免出现月经量增多现象。
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