想吃哪种食物降血脂
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
常吃菠菜、芹菜、冬瓜等食物可以辅助降血脂，需要适量吃来调理。
1、菠菜：菠菜是属于比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富膳食纤维，在吃了之后可以促进身体代谢，还能达到辅助降血脂功效。
2、芹菜：芹菜当中的维生素含量比较高，在吃了之后可以增加血管弹性，还能有效促进血液循环和降低血脂。
3、冬瓜：冬瓜当中含有非常丰富水分，在吃了之后可以促进身体代谢和减少脂肪吸收，还能辅助降血脂。
除此以外，也可以适当吃黄瓜等食物，能让营养变得更加均衡。
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