核桃功效与作用
1941次浏览・2年前
问题详情：核桃功效与作用？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
核桃通常情况下具有补充营养、益智健脑、润肠通便的功效与作用，在日常可以适当的吃。
1、补充营养：核桃当中的营养成分是比较丰富的，其中含有各种微量元素及矿物质，适当的吃可以补充身体的营养，提高自身的免疫力。
2、益智健脑：具有益智健脑的效果，其中含有氨基酸及各种营养成分，具有促进脑部神经发育的效果。
3、润肠通便：具有一些润肠通便的效果，在使用之后可以有效的促进肠胃蠕动，缓解患者便秘的症状。
除以上常见的功效外，也具有一些保护血管的功效，但是应当注意，不具有治疗的效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有