献血前的注意事项献血前注意什么
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顾斌 副主任医师 血液内科
苏州大学附属第一医院三甲
献血前的注意事项主要是饮食清淡、注意休息、避免剧烈运动、避免使用刺激性药物、做基本检查等，这些都是需要注意的。
1、饮食清淡：在献血之前一定要注意好饮食调理，需要减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入。
2、注意休息：需要多注意休息，避免经常性的熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、避免剧烈运动：在献血之前也要避免剧烈运动，多注意休息。
4、避免使用刺激性药物：一定要避免使用一些刺激性的药物，比如抗凝血的药物，避免出血量增多。
5、做基本检查：需要到医院做一些基本检查，能够排除血液传染性疾病。
适当献血能够达到促进血液流通的效果，对自身的健康也是有好处的。
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