来大姨妈能吃蓝莓吗
1652次浏览・2年前
问题详情：来大姨妈能吃蓝莓吗？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
大姨妈指是月经，来月经能吃蓝莓，但是吃蓝莓时候有很多注意事项，可以咨询有经验医生，不能短时间摄入太多。
蓝莓属于常见水果，里面含有丰富铁元素、花青素等营养成分，具有健脾开胃、补虚等功效，月经期间适当吃杨梅，可以改善经期不适所引起食欲下降以及胃肠功能紊乱等症，但是在吃杨梅时候应该选择常温杨梅，同时要控制好杨梅食用量，不要一次性吃太多，以免影响正常消化和吸收。
月经期间有很多注意事项，需要多注意休息，做好自身保暖工作，不可以做剧烈的运动，以免导致子宫内膜异常收缩，还会出现腹痛和腹胀症状。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有