苹果红茶能一起煮茶吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
苹果红茶通常是可以一起煮茶的，需要适量饮用，避免喝的过多，以免影响到胃肠功能，引起胃肠道的不适。
苹果是比较常见的水果，当中具有丰富维生素和多种微量元素的成分，可以提高消化功能，促进消化，促进食物营养吸收，红茶中具有多种元素，对消化系统也是可以起到辅助效果的，苹果和红茶一起煮茶喝，通常是不会起冲突的，可以调理胃肠菌群，促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，预防便秘症状。
要养成良好饮食习惯，少吃多餐，避免暴饮暴食，有助于消化吸收，改善胃肠道的不适。
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