干茶树菇的功效与作用
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
干茶树菇的功效与作用是补充营养、美容养颜、增强体质、增加胃肠蠕动能力、调理血压等，身体状况不同，在调理效果上也会存在差别。
1、补充营养：食物中所含蛋白质、矿物质和微量元素较为丰富，能达到补充营养效果。
2、美容养颜：含有多种多糖类物质，能起到抗氧化效果，还能清除体内自由基。
3、增强体质：营养成分被人体吸收以后，能达到增强体质和增加人体免疫力效果。
4、增加胃肠蠕动能力：食物中所含多种氨基酸和维生素成分能增加胃肠的蠕动能力，有利于食物消化。
5、调理血压：有丰富矿物质和维生素，在促进血液循环时候，能起到调理血压和血脂效果。
要做到饮食多样化，才能达到营养均衡效果，在食用食物以后可以适当做户外活动，增加胃肠道蠕动能力，能有利于食物消化和吸收。
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