高血压能吃鸡肉吗
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
高血压患者，可以适当的吃鸡肉。
研究表明，鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质以及微量元素，适当的吃鸡肉可以增强体质，改善血液循环，增进食欲。
所以高血压患者平时是可以适当的吃鸡肉的，这样可以软化血管，有助于维持血压的稳定。
但是也要控制鸡肉的摄入量，不能一次性吃太多或者经常吃，因为鸡肉当中也含有较多的脂肪，经常摄入鸡肉或者一次性吃太多的话，会导致血脂升高，诱发动脉粥样硬化，这样不利于高血压的病情。
总之，高血压患者，平时的饮食以低油脂、低钠盐、清淡为主。
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