孕吐之后能吃什么
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕吐之后可以适当吃清淡食物，包括蔬菜、水果等。
孕吐通常发生在停经6周左右，由于雌孕激素改变引起的早孕反应。
如果不严重，通过饮食调控可以逐渐恢复，通常怀孕8周左右达到高峰期，之后逐渐缓解，孕12周后会消失。孕吐后暂时不要过度进食，以清淡饮食为主，适当喝粥类，结合食用新鲜蔬菜水果，通过食物补充维生素，对缓解孕吐有益。
不要暴饮暴食以及吃不易消化食物。孕吐明显可以通过补充维生素B1或维生素B6起到止吐作用。
孕早期需要注意均衡饮食，加强饮食卫生，以免引起急性胃肠炎加重恶心呕吐症状。
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