睡觉咬牙是怎么回事有办法治吗
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
睡觉咬牙在临床上通常是指磨牙症，分为磨牙型、紧咬型以及混合型，目前尚无根治的办法，只能以缓解症状、控制损害为主。
磨牙症通常跟牙齿咬合、精神等因素相关，蛔虫病、缺锌等均可引起磨牙，是一种睡眠时有习惯性磨牙，或者清醒时存在无意识磨牙习惯的疾病，由咀嚼肌不由自主收缩，使上下牙齿节律性或间断性产生牙齿紧咬或磨牙。
建议磨牙症患者在日常生活中保持心情愉快，睡前尽量放松，避免压力过大，尽量不要咀嚼口香糖、槟榔等食物。
1.磨牙症患者通常在晚上睡觉咬牙时，常伴有磨牙症状，长期磨牙或咬牙会对牙齿产生磨损、牙周组织破坏、下颌关节功能紊乱等一系列反应。
患者可以在医生指导下使用牙齿咬合板、肌肉松弛仪等治疗方式缓解症状，也可以遵照医嘱服用地西泮、阿米替林等抗焦虑抑郁药物帮助改善睡眠。
2.若是由于蛔虫病、缺锌等引起患者晚上不自觉地咬牙或磨牙，可在医生指导下应用甲苯达唑、阿苯达唑等杀虫药物，药物的用法用量都需要严格遵照医嘱。
患者在生活中需摄入含锌量多的食物，例如牛肉、牡蛎等，并且应当注意个人卫生，饭前便后勤洗手，减少粪口传播。
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