不孕症的患者在日常要注意什么
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张文香 副主任医师 生殖医学中心
安徽医科大学第一附属医院三甲
不孕症患者的日常注意事项主要包括以下几方面：
1.合理饮食
一定注意饮食要搭配、不要过于油腻。油炸食品、甜食尽量避免，含糖高的水果尽量少吃不要过度。
2.适当运动
以控制体重在正常范围之内，如存在肥胖、胰岛素抵抗等异常情况，需要积极科学减重，科学控糖。
3.及时就诊
一旦确诊或者明确有不孕症的情况，需要及时到医院就诊查明原因，积极治疗，年纪越小，受孕的几率越高。
4.合理作息。
日常生活中要有良好的生活习惯，禁忌烟酒、远离辐射有毒有害物质，避免焦虑紧张、熬夜劳累、环境变化、情绪波动等因素影响。
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