大腿外侧肌肉拉伤怎么回事怎么办
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
大腿外侧肌肉拉伤可能是运动前没有热身、剧烈运动、受到寒冷天气刺激所引起的，可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、运动前没有热身：如果运动前没有热身，可能会使患者在进行运动时，出现损伤现象，容易造成腿外侧肌肉拉伤。
建议在运动前一定要保持正确的热身运动，不可忽略，以免影响到健康。
2、剧烈运动：如果平时经常做一些剧烈运动，比如抬高腿、长跑等，可能会导致肌肉乳酸分泌过多，且造成堆积容易发生上述症状。
可以通过局部按揉、热敷进行缓解，促进局部的血液循环，严重时也可以遵医嘱通过塞来昔布胶囊、萘普生片等药物进行止痛治疗。
3、受到寒冷天气刺激：如果天气太过于寒冷，没有注意大腿处的保暖，可能会受到凉风入侵，影响到皮下血液循环，会增加上述病症发生概率。
可以根据天气的变化从而调节穿衣厚度，避免处于寒冷潮湿的环境下。
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