更年期食欲不振怎么缓解
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
更年期食欲不振需要通过放松心态、合理饮食、口服中药等方式进行改善。
1、放松心态：更年期的时候出现食欲不振，通常与情绪过度的紧张有一定的关系，需要适当的放松心态，能够缓解症状。
2、合理饮食：在更年期出现食欲不振之后，也要注意合理饮食习惯，尽量选择吃一些具有刺激食欲增的食物，比如山楂和蓝莓等。
3、口服中药：如果食欲不振的症状比较严重，需要在医生指导下合理使用一些中药进行调理，比较常用的药物有香砂养胃丸、香砂六君子丸、人参健脾丸等。
除了以上改善方式以外，也要适当做一些运动锻炼。
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