红豆的功效与作用禁忌人群
1874次浏览・2年前
问题详情：红豆的功效与作用禁忌人群？
精选回答
我要回答
刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
红豆的功效是滋补气血、增强体质、通经络等，对于营养缺乏有非常好的作用，敏感体质人群要禁止吃。
1、滋补气血：红豆当中含有非常丰富的物流元素，在吃了之后可以有一些效果，能有效缓解气血不足，引起的头晕症状。
2、增强体质：红豆的营养价值比较高，在吃了之后还可以有效增强自身免疫力和增强自身体质。
3、通经络：经络淤堵也可以适当吃红豆来调理，在吃了之后可以达到温经通络作用，还能有效促进人体代谢。
除此以外还具有利尿消肿功效，最好适量吃来调理。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有