怎么提高性功能和持久
1803次浏览・2年前
问题详情：怎么提高性功能和持久？
精选回答
我要回答
徐志鹏 副主任医师 男科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
提高性功能和延长的方法包括饮食调理、运动调理、药物调理等，结合自身的具体情况进行改善。
1、饮食调理：首先在饮食上可以适当的食用山药、枸杞、桂圆等，具有滋阴补肾作用的食物。
2、运动调理：适当的参加户外的体育锻炼，包括游泳跑步跳绳等能够增加人体的新陈代谢，有助于提高身体的素质。
3、药物调理：如果病情比较严重，可以在医生的指导下用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物帮助调理。
除此之外，还有作息规律、注意休息、戒掉自慰等，坚持一段时间之后，能够帮助改善。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有