吃石榴有什么好处和功效
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
吃石榴一般有一定的好处和功效，可以起到生津止渴、收敛固涩、止泻止血的效果，但也需要注意合理使用。
1、好处：石榴中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等成分，可以起到补充身体所需，提高身体体质的效果，也可以起到改善皮肤情况和美白皮肤的作用，这样对人体的好处是比多的。
2、功效：通过吃石榴的方式可以起到有效改善津亏口燥咽干、烦渴的症状，尤其对于便血、久泻等情况，也可以起到有效的调理和改善作用，这样就可以达到有效改善身体不适的效果。
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