小孩晚上饿了可以吃宵夜吗
1922次浏览・2年前
问题详情：小孩晚上饿了可以吃宵夜吗？
精选回答
我要回答
戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
通常情况下，小孩晚上饿了可以吃宵夜，但是一定要控制好食用量。
夜宵含有蛋白质、多种矿物质、维生素、氨基酸等营养成分，小孩饥饿后适当吃夜宵，可以辅助增强饱腹感，也可以为身体补充营养，在一定程度上还可以促进正常的身体发育。但是由于夜间的胃肠蠕动比较慢，如果食用过多，可能会使食物在肠道内堆积，出现腹痛、腹胀等症状。
日常生活中，需要注意饮食，可适当吃南瓜粥、小米粥等容易消化的食物，还要养成细嚼慢咽的好习惯，避免狼吞虎咽。如果出现明显不适，需要及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有