晚上喝鸡蛋水好不好
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
晚上喝鸡蛋水一般好，但是应避免多喝，晚上喝鸡蛋水可以缓解口渴，补充营养，而且鸡蛋水中含有钙质，喝了以后能够帮助机体对钙质更好的吸收，从而有助于骨骼发育，一般对人体有很多好处。
鸡蛋水是将鸡蛋打碎之后，用热开水冲开的一种汤品。鸡蛋水富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素、矿物质等营养物质。喝鸡蛋水可以为身体补充能量，有利于身体健康。因为鸡蛋水中水分的含量比较多，如果喝得过多就容易引起腹胀、腹部不适等症状，喝得过多在睡觉时还容易引起排尿，影响睡眠，因此应适量喝。
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