髋关节扭伤怎样恢复得更快
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
髋关节扭伤后，患者需注意休息，可通过药物或手术的方式进行治疗，如果情况没有好转，建议及时就医诊治。
1、注意休息：髋关节扭伤一般与过度运动、劳累等有关，如果患者症状较轻，建议适当卧床休息，不要进行跑步、跳绳等运动，避免提重物，需要规律作息。
2、药物治疗：如果局部有红肿、疼痛等不适，建议在医生指导下外用吲哚美辛巴布膏、红花油、通络祛痛膏等药物缓解，日常可适当热敷，促进血液循环。
3、手术治疗：如果患者病情严重，用药后没有好转，出现髋关节积液等问题，必要时应尽快就医，可采取手术的方式改善。
除此之外，日常要补充营养，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，适当吃些鸡蛋、牛奶、紫菜、鱼肉、牛肉等食物，补充蛋白质，注意个人卫生，保持局部清洁。
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