车厘子的营养价值和功效
2242次浏览・3年前
问题详情：车厘子的营养价值和功效？
精选回答
我要回答
杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
在日常生活中适量的吃车厘子，车厘子里面含有丰富的微量元素、花青素、氨基酸、胡萝卜素、蛋白质等，食用后可以起到美容养颜、增强体质、保护视力等功效。
车厘子属于新鲜水果，在平时适量的食用，可以起到刺激消化道分泌作用，加快胃肠道蠕动的作用，同时对于加快身体代谢也具有一定的辅助效果。
为身体健康着想，在食用车厘子期间，一般需要控制好食用量，避免过量食用，同时在食用期间还需要合理搭配日常饮食，保持均衡营养食物摄入。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有